Samodzielnie czy w grupie? Jak najlepiej trenować
Blog /

Samodzielnie, a może w grupie czy z trenerem? Trudno jest odpowiedzieć na pytanie, jaki rodzaj sportu jest najlepszy. W końcu wiele zależy w tym względzie od naszych predyspozycji. Niektórzy za najlepszą aktywność fizyczną uważają gry zespołowe, za to inni cenią na przykład samotną wspinaczkę. Jednak warto się czasem przemóc i spróbować czegoś innego, ponieważ ma to swoje zalety.

Sport to zdrowie – czy na pewno?
Blog /

Sport to zdrowie, jednak warto pamiętać o tym, że liczy się przede wszystkim dobra zabawa. Aktywność fizyczna bardzo szybko uzależnia i może być to bardzo korzystne nie tylko dla naszego organizmu, ale również dla naszego życia towarzyskiego. Wśród ćwiczących na takich zajęciach, jak zumba czy aerobik, bardzo łatwo jest znaleźć nowych znajomych, dlatego warto postawić właśnie na to, a nie na przymusowe uzyskiwanie wyników.