Jak przygotować się do biegania?
Blog /

W czasie wykonywania ćwiczeń mogą pojawić się różne dolegliwości. Jeśli aktywność ma być głównie sposobem na poprawę samopoczucia, łatwo można im zapobiec.

Suplementy w treningu początkujących
Blog /

Wspomaganie treningu poprzez łykanie odpowiednich suplementów w przypadku amatorskiej aktywności nieco mija się z celem. W końcu nie chodzi tutaj o niebywałe osiągnięcia, a jedynie o poprawę kondycji i samopoczucia. Warto o tym pamiętać, mijając na półkach przeróżne preparaty.