Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?
Blog /

– Będę biegać – postanawia wielu z nas. Kupujemy odpowiedni strój do biegania, obmyślamy dogodną trasę i wyruszamy na pierwszy trening. Niestety, po jednym lub kilku dniach, nasz zapał gaśnie i wkrótce zapominamy o tym, że naszym zamiarem było regularnie uprawiać sport. A szkoda, bo warto biegać, nie tylko po to, by uzyskać wysportowaną sylwetkę, lecz także dla dobrego samopoczucia i większej energii do wykonywania codziennych obowiązków.