Jak ubrać się na zumbę?
Blog /

Kiedy zaczynałam swoją przygodę z zumbą, towarzyszył mi niemały stres. Wiedziałam, że zumba łączy w sobie cechy aerobiku z elementami tańców latynoamerykańskich i że trening ten pozwala spalić mnóstwo kalorii. Nie miałam jednak pojęcia, jak się ubrać na zumbę, żeby ćwiczenia były jak najbardziej komfortowe oraz by nie narazić się na śmieszność.

Biegaj ze mną
Blog /

Od paru miesięcy zaczął męczyć mnie kiepski nastrój. Nie potrafiłam już z niczego się cieszyć. Ciągła praca, obowiązki domowe doprowadziły do przemęczenia mojego organizmu. Czułam się naprawdę strasznie! Zaczęłam więc brać różne witaminy, które miały przywrócić mi energię. Tak się jednak nie stało… Dlatego skorzystałam z innego rozwiązania. Moim lekiem na kiepski nastrój stało się bieganie!